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疫情防控常态化下的情绪调试——优发官网举行心理健康讲座

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发布时间:2022-04-26

425日,《疫情防控常态化下的情绪调试》专题讲座在线上举行。讲座由中国著名心理学专家、北京师范大学心理学博士、中国矿业大学博士生导师段鑫星教授主讲,全校师生共同聆听了讲座。

段鑫星教授通过微信头像选择偏好等一系列同学们喜闻乐见的问题,阐发了疫情新常态下,如何树立生活学习好心态主题,并围绕积极自我、人际关系、积极情绪、情感健康、身体健康、心理韧性、目标(信念)、智慧(认知)、行动、成就等十方面分析了疫情新常态下向阳而生的积极心理品质,诠释了积极心理品质养成的“五力”:觉察力、自制力、抗逆力、意志力、韧性力,“五心”:爱心、自信心、感恩心、责任心、平常心。最后,段教授希望同学们将认识自己作为一生的功课,要大处着眼、小处放手,积极行动,成就更好的自己。

讲座围绕疫情下的情绪调试展开,内容丰富,针对性强,使同学们了解了疫情对心理的影响,引导大家通过积极健康的方式调节情绪,增强心理适应能力,缓解心理压力,以更加积极乐观的心态面对疫情。

 

供稿、截图、编辑:韩圣前  审核“麻莉

 

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